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Workbook "Ernährung, Bewegung & Entspannung" mit Expert*innen-Feedback

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Workbook Ernährung, Bewegung & Entspannung (mit Expert*innen-Feedback)

  • Das Workbook „Ernährung, Bewegung & Entspannung“ ist ein Tool um die Reflexion Ihres individuellen Ess-, Bewegungs- und Entspannungsverhaltens zu fördern. 
  • Es enthält ausgewählte Fragen und Übungen zu Ursachen und aktuellem Stand Ihrer Entscheidungen in den drei genannten Kategorien.
  • Lernen Sie sich besser kennen, um Ihr Verhalten nachhaltig zu verändern.
  • Gesamtumfang: 130 Seiten
  • Hauptteil: 36 Seiten
  • Selbsttest zum eigenen Essverhalten: 5 Seiten 
  • Essay“ Einführung in die Ernährungsphilosophie“: 89 Seiten
  • Nach dem Download Ihres Workbooks erhalten Sie einen Link zur Buchung des Videocalls. 

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Gesundheitsförderlicher Lebensstil

Zu einem gesundheitsförderlichen Lebensstil gehören die Bereiche Ernährung, Bewegung und Entspannung. Wir unterstützen Sie dabei diese Elemente des guten Lebens in Ihren individuellen Alltag zu integrieren.

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